راههایی برای کاهش و جلوگیری از سرفه شدید در بزرگسالان و کودکان
جلوگیری از سرفه شدید
جلوگیری از سرفه شدید ، جلوگیری از سرفه شدید کودک ،جلوگیری از سرفه های شدید کودکان ،جلوگیری از سرفه شدید کودکان ،جلوگیری از سرفه های شدید،برای جلوگیری از سرفه شدید،راهای جلوگیری از سرفه شدید
علت سرفه شدید
سرفه واکنش کاملا طبیعی و سودمند و همچنین یک مکانیزم دفاعی بدن برای محافظت از گلو و مخاط آن در برابر عوامل تحریک‌کننده است. اما حالت مزمن و ادامه‌دار آن که به دلایل گوناگون رخ می‌دهد، آزاردهنده و آسیب‌زاست، مخصوصا در موقع خواب. خیلی از افراد ترجیح می‌دهند به جای مصرف داروهای شیمیایی برای درمان سرفه، از روش‌های درمان خانگی سرفه استفاده کنند. سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت‌های سینوسی، با داروهای رایج که نیازی به نسخه‌ی پزشک ندارند قابل درمان هستند. این نوع سرفه‌ها که ممکن است سرفه خشک یا خلط‌دار باشد، ناشی از ریزش مخاط گلو (به دلیل حساسیت یا سرماخوردگی) است که با تحریک پایانه‌های عصبی باعث سرفه می‌شود. این سرفه‌ها در شب‌ها شدیدتر و با احساس خارش در انتهای گلو همراه هستند و اگر ناشی از حساسیت باشد، با خارش چشم‌ها و عطسه همراه خواهد بود. در اکثر مواقع سرفه ها ارتباطی به ریه ها ندارند. همچنین ممکن است علت سرفه، بازگشت مواد داخل معده به مری باشد. ما ممکن است به دلایل زیر سرفه کنیم:
– سرماخوردگی
– آلرژی و حساسیت‌های فصلی
– عفونت سینوسی
– آلودگی هوا
برای اینکه راه درمان مناسب را پیش بگیرید لازم است که نوع سرفه را تشخیص دهید زیرا هدف برخی از داروها مرطوب نگه داشتن گلوی خشک است؛ در حالی که داروهایی مانند اکسپکتورانت، به سرفه کردن و خارج شدن مخاط کمک میکنند. بسیاری از درمان‌های خانگی برای هر دو نوع سرفه مفیدند. در این مطلب از سایت جسارت به روش جلوگیری از سرفه شدید می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
جلوگیری از سرفه شدید با مصرف مایعات
مثل هر بیماری دیگری،رسیدن آب کافی به بدن خط اول دفاعی در برابر سرفه است.اگر دلیل سرفه تان گلوی خشک است،کمی آب نوشیدن میتواند تمام چیزی باشد که نیاز دارید. حتی اگر دلیل سرفه تان چیز دیگری است،نوشیدن مقدار زیادی مایعات هرگز بد نیست.
– اگر گلویتان از سر فه خش دار و آزرده شده است،از خوردن مایعاتی که بیشتر تحریکش میکنند،مانند آبمیوه های اسیدی مثل آب پرتقال، بپرهیزید.
– در خوردن لبنیات نیز احتیاط کنید.
– اگرچه این که شیر مخاط بیشتری تولید میکند تصوری بیش نیست،شیر مخصوصا شیر کامل ممکن است گلویتان را بپوشاند و احساسِ داشتنِ خلطِ بیشتری بکنید.از طرف دیگر،اگر سر فه تان توسط حساسیت و خشکی ایجاد شده باشد،لبنیات سرد ممکن است آن را تسکین دهد.
– اگر شک دارید عامل سر فه تان چیست،همیشه آب را انتخاب کنید.
جلوگیری از سرفه شدید
نمک به عنوان یک عامل ضد التهاب از زمان های بسیار دور استفاده می شود؛ در واقع، طومارهای پاپیروس مصر حاوی دستور العمل های استفاده از نمک است. جراحان دندان پزشک هنوز توصیه می کنند که پس از جراحی برای جلوگیری از عفونت و ترویج درمان سریع تر ، محلول نمک را قرقره کنند. وقتی محلول نمک قرقره می کنید، افزایش موقت پ هاش باعث می شود باکتری ها زنده بماند.برای درست کردن محلول ضد عفونی کننده که گلوی ملتهب ، سرفه را تسکین می دهد، تنها یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب ولرم حل کنید . ایده این است که محلول ایزوتونیک به دست آورید – شبیه مایعات بافت در غلظت نمک – به طوری که غشا مخاطی را در حفره دهانی تحریک نکند. آب نمک بلافاصله درد گلو را تسکین می دهد ، چه به خاطر گلودرد میکروبی ، ورم لوزه یا سرما و آلرژی شایع.اثر ضد التهابی قرقره آب نمک اغلب چند ساعت طول می کشد، اما هر چه محلول را در تماس با بافت های گلو داشته باشید، بهتر است. بنابراین سرتان را عقب بگیرید و تکانی خوب به آن بدهید و این روند را چند بار در روز تکرار کنید.
