فروشگاه اینترنتی گره که

فروشگاه اینترنتی گره که

فروشگاه اینترنتی گره که

فروشگاه اینترنتی گره که

فروشگاه اینترنتی گره که

۳۴ مطلب در بهمن ۱۳۹۴ ثبت شده است

راهکار هایی برای مقابله با فشار خون

شنبه, ۱۰ بهمن ۱۳۹۴، ۰۴:۳۶ ب.ظ

راهکار هایی برای مقابله با فشار خون

فشار خون,بیماری فشار خون,فشار خون در بارداری,علائم فشار خون,درمان فشار خون,درمان فشار خون با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان فشار خون,فشار خون را چگونه درمان کنیم,فشار خون در کودکان,فشار خون در بزرگسالان,فشار خون در نوزادان,فشار خون در بهار,فشار خون در تابستان,فشار خون در پاییز,فشار خون در زمستان,آشنایی با فشار خون,همه چیز در مورد فشار خون,فشار خون واگیردار است,فشار خون و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان فشار خون

فشارخون,افزایش فشار خون,راههای کاهش فشار خون

به گزارش بی اس ام اس : فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع در جامعه امروز است. چاقی، اضافه وزن با فشار خون ارتباط مستقیم دارد. اکثر افراد مبتلا به پرفشاری خون علایمی ندارند اما این مشکل می تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش های مختلف بدن شود.پر فشاری خون می تواند منجر به آسیب به مویرگ های مغزی و بروز سکته مغزی و یا آسیب به مویرگ های چشم و بروز اختلال بینایی و یا آسیب به مویرگ های کلیه و بروز نارسایی کلیه شود. در بیماری پر فشاری خون ممکن است علائمی از قبیل سر درد، درد قفسه سینه و تنگی نفس نیز بروز کند.

مصرف چه غذاهایی مفید هستند؟

* مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم در بهبود فشارخون بسیار موثراست.
توصیه به مصرف منابع غذایی پتاسیم شامل انواع میوه ها و سبزیجات تازه می گردد. انواع میوه ها شامل موز، زردآلو، پرتقال، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو که میوه های سرشار از پتاسیم هستند و نیز مصرف سبزیجات مثل سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کلم سبز، قارچ، گوجه فرنگی و سبزی های خام تازه که سرشار از پتاسیم هستند توصیه می شود.

* مصرف حبوبات مفید می باشد.

* منابع غذایی حاوی منیزیم مثل جوانه گندم، بادام زمینی، سایر دانه های روغنی خام، اسفناج، شیر، نان سبوس دار،مرغ و… توصیه می گردد.
* مصرف منابع غذایی کلسیم شامل شیر و سایر منابع لبنی بدون چربی توصیه می شود.
* مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین ها بخصوص ویتامین C مثل مرکبات، توت ها و سبزی های دارای برگ سبز مفید هستند.
* از نان و غلات کامل (سبوس دار) مصرف کنید.

از چه غذاهایی باید پرهیز کنیم؟

همانطور که مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود و کاهش فشار خون مفید هستند، مصرف منابع غذایی سدیم موجب افزایش فشار خون خواهد شد.
در این راستا توصیه می شود:
*  نمک سر سفره را حذف کنید.
* از مصرف منابع غذایی حاوی نمک (سدیم) پرهیز نمایید.(شامل سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، انواع غذاهای کنسرو شده، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی، سبزی های کنسرو شده در آب نمک، زیتون، چیپس و سایر تنقلات شور، ماهی دودی و یا کنسرو شده، انواع سس های کچاپ و سوپ های حاوی نمک.)

* مصرف الکل با فشار خون بالا ارتباط مستقیم داشته و سبب تشدید بیماری می گردد.
* از مصرف منابع غذایی حاوی چربی های اشباع مثل کره، خامه، انواع غذاهای سرخ شده، فست فود پرهیز نمائید.
* غداها را سرخ نکنید آنها را بخارپز، آب پز، فر پز و یا کباب نمائید.

* مواد غذایی حاوی کافئین مثل قهوه، چای، نوشابه های کوکا و شکلات باید در حد اعتدال مصرف شوند زیرا مصرف زیاد از حدشان سبب افزایش فشار خون می گردد.
* در طبخ غذاها از نمک بسیار کم استفاده شود به طوری که غذا در کل، بسیار کم نمک باشد. جهت طعم دادن به غذا می توان از سایر ادویه جات مثل دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز و سیاه و… و سبزی های معطر مثل آویشن، شوید، ترخون، مریم گلی، برگ بو و… استفاده کرد.
* در هفته چندین بار (حداقل 2 وعده) ماهی مصرف کنید. ماهی های چرب مثل حلوا، قزل آلا، قباد،…که حاوی اسیدهای چرب مفید هستند، فشار خون را کاهش می دهند.
* مصرف سیر، به کاهش فشار خون کمک می کند.

فشارخون,افزایش فشار خون,راههای کاهش فشار خون

* توصیه می شود در صورتی که مبتلا به اضافه وزن هستید، جهت مقابله با پر فشاری خون اقدام به کاهش وزن نمائید. با رعایت برنامه تنظیم شده زیر نظر متخصص تغذیه، ضمن اصلاح عادات غذایی، با کاهش وزن بدون عارضه به تنظیم فشار خون کمک نمائید.
* برای کاهش فشار خون توصیه می شود روزانه (یا حداقل 5 وعده در هفته) اقدام به پیاده روی سریع به مدت 30 تا 45 دقیقه نمائید.
* مصرف سیگار منجر به افزایش فشار خون می گردد، لذا توصیه به ترک سیگار می شود.
* برچسب های محصولات غذایی را به دقت بخوانید و آنهایی را که کمترین میزان سدیم (نمک) را دارند انتخاب کنید.

منبع: mohebhospitals.com

راهکار هایی برای مقابله با فشار خون

  • نریمان موسوی

خرید ارزان گردنبند مرغ آمین شهرزاد

جمعه, ۹ بهمن ۱۳۹۴، ۰۷:۲۷ ق.ظ

خرید ارزان گردنبند مرغ آمین شهرزاد

خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد از فروشگاه اینترنتی جفت 6

فروشگاه گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش آنلاین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید ارزان گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید آنلاین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید نقدی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید و فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه رسمی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه اصلی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,بهترین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,،فروشگاه گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید ارزان گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید با تخفیف گردنبند مرغ آمین شهرزاد,گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل

گردنبند مرغ آمین

گردنبند مرغ آمین را می توان نماد عشق و محبت دانست.این گردنبند طرفداران بسیار زیادی دارد و در مدت کوتاهی که سریال شهرزاد پخش می شود بسیار مورد استقبال و عنایت عموم قرار گرفته است.هم اکنون اگر مشتاق داشتن گردنبند مرغ آمین شهرزاد هستید ابن محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 سفارش و درب منزل تحویل بگیرید

گردنبند مرغ آمین

از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد

با جنس استیل عالی

طراحی بی نظیر و شگفت انگیز

گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت

نمادی از عشق و محبت، مناسب با هر سلیقه ای

جذاب ترین هدیه برای کسی که دوستش دارید

گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین شهرزاد

قیمت : 35000 تومان

مرغ آمین در فولکلور و فرهنگ مردم ایران، نام فرشته‌ای‌ ست که مدام در پرواز است و دائماً «آمین» می‌گوید. معروف است که اگر کسی نیازی داشته باشد و آن را بیان بکند و همان دم مرغ آمین نیز از فراز سر او بگذرد، نیاز و دعاهای او برآورده می‌شود. در اعتقاد عامه فرشته ای است که در هوا پرواز کند و همیشه آمین گوید و هر دعایی که به آمینش رسد مستجاب شود.
در عقاید عامه، این است که گاهی در حین دعا و یا نفرین مرغی به نام مرغ آمین در پرواز باشد و سبب برآمدن و مستجاب شدن آن نفرین یا آفرین گردد.

خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد

البته آمین نام ستاره‌ای نیز هست که به هنگام طلوع آن، دعا مستجاب می‌شود.
در ادبیات فارسی نیز، مرغ آمین با ویژگی‌های پیش‌گفته مورد توجه قرار گرفته‌است. از جمله معروفترین نمونه‌های ادبی که در آن به مرغ آمین اشاره شده‌است، شعر مشهور شاعر ایرانی، نیمایوشیج می‌باشد که به همین نام معروف است. هرچند که «مرغ آمین» در روایت نیما هیأت مرغی به خود گرفته و از عالم فرشتگان به دنیای مرغان و سپس به جهان نمادهای نیما وارد شده‌است.

قیمت : 35000 تومان

معرفی محصول:
سریال شهرزاد این روزها حسابی در شبکه نمایش خانگی و به عبارتی در شبکه نمایش اینترنتی هم حسابی غوغا کرده. در این سریال بازیگر نقش شهرزاد که ترانه علیدوستی می باشد یک گردنبند هدیه می گیرد که به گردنبند مرغ آمین هم معروف است، به همین دلیل درخواست و تقاضای بینندگان این سریال باعث شد که تولید و فروش گردنبند مرغ آمین آغاز گردد. گردنبند مرغ آمین سریال شهرزاد با جنس استیل، ساخته شده با هنر دست ایرانی می باشد. پلاک و زنجیر این گردنبند استیل می باشد که مرغش آب کاری شده است، البته در ساخت زنجیر این گردنبد از فیروزه هم استفاده شده است که زیبایی محصول را دوچندان کرده است.
خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد

قیمت گردنبند مرغ آمین

قیمت : 35000 تومان

ویژگی های گردنبند مرغ آمین:
– برگرفته شده از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد
– با جنس استیل عالی
– طراحی بی نظیر
– گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت
– جذاب ترین هدیه برای کسی که دوستش دارید
– نمادی از عشق و محبت
– مناسب با هر سلیقه ای
– ابعاد پلاک: 2.4*3.5
– ارتفاع گردنبند: 30 سانتیمتر

فروش گردنبند مرغ آمین

فروش گردنبند مرغ آمین

فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد

فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین شهرزاد ارزان

گردنبند مرغ آمین شهرزاد ارزان

گردنبند مرغ آمین ارزان

گردنبند مرغ آمین ارزان

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 35,000  تومان

خرید پستی

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

گردنبند مرغ آمین

  • نریمان موسوی

پکیج نی های سرگرمی

جمعه, ۹ بهمن ۱۳۹۴، ۱۲:۳۳ ق.ظ

خرید اینترنتی پکیج نی های سرگرمی

خرید پستی پکیج نی های سرگرمی از فروشگاه اینترنتی جفت 6

فروشگاه پکیج نی های سرگرمی,فروش پکیج نی های سرگرمی,فروش اینترنتی پکیج نی های سرگرمی,فروش آنلاین پکیج نی های سرگرمی,خرید پکیج نی های سرگرمی,خرید اینترنتی پکیج نی های سرگرمی,خرید پستی پکیج نی های سرگرمی,خرید ارزان پکیج نی های سرگرمی,خرید آنلاین پکیج نی های سرگرمی,خرید نقدی پکیج نی های سرگرمی,خرید و فروش پکیج نی های سرگرمی,فروشگاه رسمی پکیج نی های سرگرمی,فروشگاه اصلی پکیج نی های سرگرمی,بهترین پکیج نی های سرگرمی,،فروشگاه پکیج نی های سرگرمی,فروشگاه اینترنتی پکیج نی های سرگرمی,پکیج نی های سرگرمی جدید,خرید پکیج نی های سرگرمی جدید,خرید اینترنتی پکیج نی های سرگرمی جدید,خرید پستی پکیج نی های سرگرمی جدید,خرید ارزان پکیج نی های سرگرمی جدید,خرید با تخفیف پکیج نی های سرگرمی,پکیج نی های سرگرمی اصل,خرید پکیج نی های سرگرمی اصل,خرید اینترنتی پکیج نی های سرگرمی اصل,خرید پستی پکیج نی های سرگرمی اصل,فروش پکیج نی های سرگرمی اصل
پکیج نی های سرگرمی
پکیج نی های سرگرمی یک وسیله باحال و جذاب برای تفریح سالم کودکان شما می باشد.این محصول در نوع خود بسیار ساده و منحصربفرد است و حس ابتکار را در کودک شما افزایش می دهد و تا ساعت ها کودک شما را سرگرم می کند.این نوع محصولات به هوش و ذکاوت فرزند دلبند شما می افزایند و با توجه به قیمت بسیار مناسبشان نسبت به سایر اسباب بازی ها مورد توجه قرار می گیرند.هم اکنون می توانید محصول پکیج نی های سرگرمی را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 خریداری نموده و درب منزل تحویل بگیرید
خرید پکیج نی های سرگرمی
پکیج نی های سرگرمی
یک پکیج مهیج شامل تعداد زیادی نی و کانکتور برای اتصال نی ها بهمدیگر و ایجاد شکل های جالب و عجیب از نی ها
قابلیت شستشوی بسیار آسان برای استفاده مجدد
یک سرگرمی هیجان انگیز برای کودکان و سایر اعضای خانواده
نوشیدنی مورد علاقه خودتان را با لذت بنوشید
خرید اینترنتی پکیج نی های سرگرمی

خرید پستی پکیج نی های سرگرمی

قیمت پکیج نی های سرگرمی

فروش اینترنتی پکیج نی های سرگرمی

قیمت این محصول 22000 تومان
 
قیمت : 22,000  تومان

خرید پستی

 ویژگی های پکیج نی های سرگرمی :

قیمت مناسب
کارایی بالا
طراحی زیبا
نی های سرگرمی

نی های سرگرمی

قیمت : 22,000 تومان

خرید پستی

پکیج نی های سرگرمی

  • نریمان موسوی

خرید پستی لباس چندکاره magic multi skirt

چهارشنبه, ۷ بهمن ۱۳۹۴، ۱۲:۱۰ ب.ظ

خرید پستی لباس چندکاره magic multi skirt

خرید پستی لباس چندکاره magic multi skirt از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه لباس چندکاره magic multi skirt,فروش لباس چندکاره magic multi skirt,فروش اینترنتی لباس چندکاره magic multi skirt,فروش آنلاین لباس چندکاره magic multi skirt,خرید لباس چندکاره magic multi skirt,خرید اینترنتی لباس چندکاره magic multi skirt,خرید پستی لباس چندکاره magic multi skirt,خرید ارزان لباس چندکاره magic multi skirt,خرید آنلاین لباس چندکاره magic multi skirt,خرید نقدی لباس چندکاره magic multi skirt,خرید و فروش لباس چندکاره magic multi skirt,فروشگاه رسمی لباس چندکاره magic multi skirt,فروشگاه اصلی لباس چندکاره magic multi skirt,بهترین لباس چندکاره magic multi skirt,،فروشگاه لباس چندکاره magic multi skirt,فروشگاه اینترنتی لباس چندکاره magic multi skirt,لباس چندکاره magic multi skirt جدید,خرید لباس چندکاره magic multi skirt جدید,خرید اینترنتی لباس چندکاره magic multi skirt جدید,خرید پستی لباس چندکاره magic multi skirt جدید,خرید ارزان لباس چندکاره magic multi skirt جدید,خرید با تخفیف لباس چندکاره magic multi skirt,لباس چندکاره magic multi skirt اصل,خرید لباس چندکاره magic multi skirt اصل,خرید اینترنتی لباس چندکاره magic multi skirt اصل,خرید پستی لباس چندکاره magic multi skirt اصل,فروش لباس چندکاره magic multi skirt اصل
لباس چندکاره magic multi skirt
برای اینکه لباستان زیبا به نظر بیاید چند کار را فراموش نکنید

سفید رنگی شگفت انگیز است

کفش های سفید، لباس سفید ، شلوار جین سفید و هرآنچه که سفید باشد زیباست. فرض هم بر این باشد که شما می توانید آنها را تمیز نگه دارید ،باید گفت سفید باعث می شود شما همیشه تر و تازه به نظر برسید و مهم نیست چه زمانی از سال می باشد بلکه هیچ گاه پوشیدن لباس سفید را نباید فراموش کرد.اما لباس سفید اصلا مناسب محل کار نمی باشد.پس فراموش نکنید لباس روشن بخصوص سفید بپوشید ولی فراموش نکنید در مجلس عروسی لباس سفید نپوشید چرا که در مقابل لباس عروس به چشم نمی آید.سعی کنید کمربندتان شلوارتان را جمع نکند و از برهنه بودن پاها جلوگیری کنید.با همین چند ترفند ساده زیباتر به نظر می رسید.فروشگاه اینترنتی جفت 6 شما را به خریدن لباس چندکاره magic multi skirt دعوت می نماید

 

لباس چندکاره magic multi skirt 1

لباس چندکاره
مدل رودوشی حلقه ای
طراحی راحت و جذاب
ساخته شده از پارچه ابریشم
نرم و لطیف
قابل استفاده به عنوان لباس حمام، لباس خواب و ..
تن خور سبک و راحت
تک سایز (free size)
امکان انتخاب بین چهار رنگ 

 مشکی – صورتی – آبی – قرمز

لباس چندکاره magic multi skirt 2

لباس چندکاره magic multi skirt 3

قیمت این محصول 20000 تومان
قیمت : 20,000  تومان

لباس چندکاره magic multi skirt

  • نریمان موسوی